Kung Fu

Ficha del Monitor |

Breve descripción de la actividad


"El Wushu ( 武术 ), conocido también en occidente como Kung Fu ( 功夫 ), es el término con el que se refiere a todas las Artes Marciales Chinas. Es un arte milenario que engloba todos los aspectos de la defensa personal, el manejo de las armas y una importante filosofía. Sus múltiples técnicas destacan en diferentes estilos, cada uno de ellos con una evolución similar pero con características diferentes. Debido a la complejidad de aprender y profundizar todos estos sistemas de lucha, el Wushu se ha desarrollado de tal manera que ha buscado todos sus aspectos comunes y se le ha clasificado en tres grandes bloques: Estilos del norte, Estilos del sur y Estilos internos.

El buen entrenamiento tradicional en las escuelas de Wushu se compone de trabajos de técnica, fuerza y resistencia, acondicionamiento del cuerpo, trabajo en pareja de aplicaciones y “sparring”, ejecución de las técnicas aplicadas directamente al oponente tanto en funciones de combinación de ataques como de bloqueos, reacciones de esquivas y atrapes, luxaciones, derribos y proyecciones. Otra parte importante en la práctica del Wushu tradicional es el trabajo de la ejecución de las rutinas de ejercicios o formas (Taolu), movimientos coreografiados de técnicas reales ejecutadas individualmente. El entrenamiento exige tener en cuenta dos aspectos fundamentales, el físico y el mental, para un mejor control del enfoque de la lucha, visualización del combate, el control del golpeo, la distancia, la coordinación, los reflejos, la potencia y la expulsión de la energía interna para una mayor eficacia en el ataque. También el endurecimiento del cuerpo es otra parte importante a tener en cuenta así como la tonificación muscular tanto a nivel de fuerza como de elasticidad."

Objetivos

La práctica del Kung Fu puede desarrollar la mayor parte de destrezas motrices que el cuerpo necesita para desarrollar una condición física adecuada, tales como:
Flexibilidad, Agilidad, Destreza, Coordinación, Reflejos, Fortaleza de los tendones, Equilibrio, Vigor, Elasticidad, Fortaleza, Estrategia, Compostura, Juego de pies, Capacidad anaeróbica, Foco, Habilidad para escoger el momento oportuno, Flujo, Estructura interna, Corrección postural, Circulación de la energía, Corrección respiratoria, Armonía del cuerpo y del espíritu.

Lugar donde se realiza la actividad

Gimnasio de las instalaciones del Servicio de Deportes de la ULL.

Horarios

Lunes y Miércoles de 17:30 - 19:00 h.
 

Enlaces de interés

Escuela de Artes Marciales Tradicionales Chinas Laoshan

  

http://www.laoshanwushu.com/

http://www.youtube.com/muchuwushu  

 

Inscribirse

Avenida Ángel Guimerá Jorge, 3. 38206. La Laguna. Polideportivo de la Universidad de La Laguna
Dirección postal: Universidad. Servicio de Deportes. Apartado 456. CP 38200. La Laguna. Tenerife
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